Dynamische werkplek houdt je fit en gezond en verhoogd de productiviteit

Bewegen is essentieel, ook op de werkplek!
 
De mens is niet gebouwd om stil te zitten, maar om te bewegen. We zeggen niet voor niets: "De beste houding is de volgende".
 
Toch zijn we overdag gemiddeld 7,7 uur fysiek inactief (in de auto, op het werk aan de computer, thuis voor de TV etc.) Het is duidelijk dat de moderne mens door alle ontwikkelingen veel minder actief is dan onze voorouders. Vroeger was het nog een actieve uitdaging om elke dag weer het voedsel bij elkaar te jagen, Tegenwoordig bestel je zittend achter je computer een pizza en laat deze bezorgen om hem vervolgens vanuit je luie stoel voor de TV op te eten.
 

Ga jezelf maar na, hoeveel tijd ben jij op een dag fysiek actief?

Uit onderzoek is gebleken dat fysieke inactiviteit kan leiden tot: obesitas, suikerziekte en hart- en vaatziekte. Bovendien is niet bewegen slecht voor een goede bloeddoorstroming. Hierdoor wordt zuurstof beperkt aangevoerd en kunnen de afvalstoffen niet worden afgevoerd, er ontstaat verzuring. Je voelt je loom, je gewrichten worden stijf, je krijgt last van pijntjes hoofdpijn, pijn in je rug, nek of schouders. Luister naar deze signalen van je lichaam. Bewegen is essentieel, ook op de werkplek!

Door computer werkzaamheden met een Zit-Sta tafel in combinatie met een BackApp te doen, ben je het belangrijkste gedeelte van de dag fysiek actief bezig. Dit zou een eerste aanzet naar een actiever leven met minder kans op klachten kunnen zijn.
Bovendien is bewezen dat je hierdoor 12% tot 18% productiever bent.